考试季又来了，看到老师发下的试卷，许多同学都会不由自主地感叹：“我真不想考试！”这种心情在学生中特别普遍，尤其是在压力较大的时候。我们今天就来聊聊考试的那些事，怎样才能更好地面对这些压力。
一、压力山大，谁能领会？
开门见山说，作为学生的我们，面对考试有时候真的会感到喘不过气来。要应付繁重的复习、动辄数小时的试卷、老师的期望以及自己的焦虑，尤其是一到考试的前夕，心中就会涌出“我真不想考试”的想法。试问有几许人没在深夜偷偷念书时，脑海里冒出这样的声音呢？
二、意志力的考验
很多时候，考试不仅仅是聪明的考核，更是对我们心理健壮和意志力的一次“考试”。生活中，我们常常逃避困难，尤其是在感到压力的时候。想一想，我们最近是否也有这样的感受？在作业、考试、各种任务面前，一些简单的小挫折就会让我们崩溃，甚至发出“我真不想考试”的呐喊。其实，正是这种“意志力的缺失”让我们在关键时刻选择了逃避，而不是迎接挑战。
三、怎样面对考试？
那么，面对考试，我们该怎么做呢？开门见山说，调整心态是关键。我们要明白，考试不过是人生中的一小部分，不必将其看得太重。设定小目标，比如每天复习一个章节，逐步推进，这样就能减轻负担，让我们的心理压力更小。
接下来要讲，要学会适当放松。长时刻的复习和准备会让人感到腻烦和疲惫，适当的休息和放松可以帮助我们进步效率。可以听听音乐，做一下运动，这样不仅能转移注意力，还能让心情好转，考试时就不会再有“我真不想考试”的消极想法。
四、向他人寻求帮助
有时候，和朋友或者老师聊聊自己的感受也是一种很好的排解压力的技巧。如果你有很强烈的“我真不想考试”的感觉，不妨和身边的人倾诉一下。交流能帮助我们看到更广阔的解决方案，也能够减轻我们内心的负担。
拓展资料
在这紧张的考试季，很多人都曾发出“我真不想考试”的感慨，但要记住，面对挑战与压力，我们不能逃避，而是要学会用积极的态度去应对。通过调整心态、适当放松以及向他人求助，我们都能找到更合适的技巧来应对考试的压力。希望大家都能在考试中发挥出最好的自己，顺利渡过这个时期！
